当长时间没有进行性生活，那么很多男女都表示很难才能控制好时间，那么我们要怎么才能更好控制时间呢?如果小伙伴们对此并不清楚，接下来小编就通过本文为大家分享一下可以控制时间的五种方法，赶紧来好好了解一下吧。
房事时间控制方法一览
1 、身心放松：在床上的时候，可以让自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下来，因为射精的时候，腿部肌肉和臀部肌肉都是紧张状态的，所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉紧张虽然会很有快感，但是高潮也更快，射精更快。
2 、变换体位：做爱的时候，男人在上边的时候，全身中心都在阴茎上，身体还要不停的运动，全身的肌肉就会特别紧张，所以高潮来得快，射精就很快，但是，如果是女人在上面的话，男人就比较容易控制射精时间了。
3 、速度要慢：男方在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则;要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。
4 、调整呼吸：做爱的时候，还可以通过调整呼吸来控制射精的时间，简单来说就是用鼻子呼吸，要 · 慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用这个方法控制呼吸，还能控制射精的时间。
5 、提前; 1 ｝尿：还有一个办法就是在做爱之前，上个厕所，把尿排空，如果在做爱的时候想上厕所的话，那高潮就会来的很快，自然就很快就会射精了。
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