虽然一些女性了解了缩阴球基本的知识和效果之后，都想要购买缩阴球，但是缩阴球的使用也是需要一些基本的技巧的，当然这个也不是很复杂的事情，那么，缩阴球是怎么用的?多久才会有效果呢?
缩阴球是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含趣`品羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。目前不少女性，尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题，而缩阴球是辅助通过运动法来解决女性阴道松弛的问题。
缩阴球的用法：
1. 首先选取一个底部带收缩绳的球体，将收缩绳从胶质双环腰带上隐藏的收缩孔里往外穿出。
2. 然后将这个带收缩绳的球体塞进腰带环内，并且腰带应完全覆盖球体结合处的轮廓线，以确保球体能被坚固地绑定其中。
3. 最后选取一个放置在顶部的球体塞进腰带的另一个环内，同样腰带应完全覆盖球体结合处的轮廓线，以确保球体能被坚固地绑定其中。
缩阴球的使用效果跟你使用的次数和时间是有关系的，当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会。而对那些特别希望获得阴道自如收缩能力的女性，可以尝使用女性缩阴用品之类。
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