缩阴球
硅胶缩阴球（缩阴球）是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。目前不少女性，尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题，而缩阴球是辅助通过运动法来解决女性阴道松弛的问题。因此缩阴球有阴道哑铃之称。
基本信息
中文名：全医用硅胶缩阴球 英文名：Wahaha ball
作 用：解决女性阴道松弛
关于缩阴球/硅胶缩阴球
硅胶缩阴球是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。因此缩阴球有阴道哑铃之称。马克龙kegelball全硅胶缩阴球（也称凯格尔运动按摩球）是由美国妇产科协会推荐，辅助女性通过锻炼使盆骨底肌和阴道环肌更加柔韧的健康用品。
马克龙kegelball专业修复型是专为亚洲女性定制的物理缩阴医生。33mm球体直径设计，更加适合产后女性等需求群体。本品包含2根硅胶拉环和4个球，通过逐步增加置入体内球体的数量与重量，专业改善产后女性的阴道收缩能力和预防尿失禁，训练女性盆骨底肌和阴道环肌的张力，可增强女性性敏感度，有效提升性爱质量和情趣。
缩阴原理/硅胶缩阴球
缩阴球之所以达到缩阴效果是因为，缩阴球是凯格尔运动的必备器材。早在20世纪50年代，美国妇科医生阿尔那丽特凯基尔就发现，增强性爱肌肉的收缩力，可以改善盆腔血液循环，提高女性的性感受力，因此被认为是改善女性性机能状态最简便有效的方法。为此，人们把锻炼这些肌肉的方法称为凯格尔运动。
产品特性/硅胶缩阴球
●精选柔滑亲肤的安全硅胶材质
专为私处幼嫩肌肤设计，降低女性使用时的异物感，更舒适；安全硅胶全面包覆，取代传统ABS塑料等材质，安全性能进一步提升，更安全；硅胶一体拉环，耐久性强，保证多次重复使用，不变形；与其它材质拉环相比，更易清洗，有效降低细菌滋生。
●专为亚洲女性缩阴升级改良马克龙kegelball M球体直径为 33mm ，换算成球体周长为104mm，与中国安全套标准周长一致（国内常用安全套直径为33mm，即周长104mm)。这是马克龙kegelball专为亚洲女性缩阴做出的改良升级，更符合亚洲女性人体工学。
魅滋茵生物纳米凝胶采用纯中药提取剂缩阴配方，通过科学配伍，运用现代生最先进的物纳米萃取技术制成的缩阴凝胶剂，达到修补隂道壁肌层的弹性纤维，使隂道重新紧缩，从而达到收缩隂道、排出毒素、滋养卵巢、香体抗衰目的，不含任何激素、抗生素成分。
使用入门/硅胶缩阴球
欢迎您加入马克龙kegelball凯格尔运动女性俱乐部，想为自己量身定做一套加强盆骨底肌群韧性的训练计划吗？根据您的阴道和盆骨底肌的健康程度，从选择Stella M缩阴单球或多球开始。
找到PC肌（中文称为盆骨底肌）在享受锻炼之前，您需要找到自己的PC肌。这只需您在上洗手间时努力忍住小便，此时阴部收缩的肌肉就是您的PC肌。找到之后，您可以使用斯蒂娜Stella M享受许多不同的锻炼计划了。
放入马克龙kegelball若您初次使用斯蒂娜Stella M，可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂，避免剂量过多以致球体过于润滑无法在您阴道内固定。
请您平躺身体，放松精神，（若稍许紧张，可深吸一口气）稍稍用力将Stella M推入体内。如果有些困难，尝试将盆骨轻轻抬起后再次温柔地推入。
锻炼小贴士/硅胶缩阴球
将马克龙kegelball M轻柔地推入阴道内，球体内置的轻盈滚珠可在球体内滚动。
无论是单球还是双球，靠近体外的球体最外端到阴道口至少要保持2cm以上的距离，否则斯蒂娜Stella M容易滑出。同时，确保底部球体完全被推到盆骨底肌上方。
硅胶拉环应留在体外，以便将斯蒂娜Stella M拉出，产品经过拉力测试，毋须担心。
初次使用，您可以根据自己的情况和身体承受能力选择适合的球体，首次锻炼您的身体对球体存有警惕性，开始运动时，您也许觉得球体向外滑出，请无须担心，坚持每天使用，肌肉会越来越紧实，您能感觉到身体控制球体越来越轻松。
初次使用者，请首次试用10分钟，以后每天增加3分钟，一直到30分钟为止。锻炼需要循序渐进才有成效。
若首次使用时间过长，第二天会出现小腹肌肉疼痛的现象，这是自然生理现象，主要因肌肉长期未锻炼后进行大强度锻炼所致。如在身体解除警惕性后仍感到不适，请立即停止使用并及时咨询专业医生。
训练阶段/硅胶缩阴球
第一周：使用30g单个粉色球开始锻炼；
第二周：使用40g单个蓝色球进行锻炼；
第三至四周：将两个粉色球（30g+30g）通过硅胶双环带连接起来锻炼；
第五至六周：将单个粉色球和单个蓝色球（30g+40g）通过硅胶双环带连接起来锻炼；
第七至八周：将两个蓝色球(80g)通过硅胶双环带连接起来锻炼；
八周后您的阴道将恢复正常紧实的程度。每天锻炼30分钟，请勿静坐或静躺，请与站立、散步、小跑、游泳、跳舞、做家务同时进行，此类运动能引起体内球体发生移动，产生微妙的动能刺激阴道环肌运动，缩阴效果明显。
注意事项/硅胶缩阴球
使用马克龙kegelball 缩阴球能有效增强盆骨底肌群韧性，为女性受孕做好充分准备。您一旦确诊怀孕，请立即停止使用斯蒂娜Stella ，避免增加妊娠风险。建议您在人流手术30天后或分娩3个月后使用缩阴球，其他特殊情况请您咨询专业医生。有严重妇科炎症的女性请在治愈后使用，如阴道炎、外阴炎、盆腔炎等。
瑜伽缩阴/硅胶缩阴球
功能
收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。
动作
单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气；吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。
原创文章，作者：网友，如若转载，请注明出处：https://fxtime.xyz/%e9%a9%ac%e5%85%8b%e9%be%99kegelball%e7%bc%a9%e9%98%b4%e7%90%83%e6%98%af%e4%bb%80%e4%b9%88%ef%bc%9f/
